推薦好書：《早上斷食，九成的毛病都會消失！》

吃早餐才健康？八分飽剛剛好？那可不一定！

不吃東西的減法思考，比多吃東西的健康理論更重要！無論多麼「健康」的食物，吃多了都會傷身體。現代人完全依照營養學理論來攝取飲食，卻還是大病小病不斷，原因就在於我們深信不移的飲食原則，其實隱藏了諸多病因…。 不合時宜的營養觀念、錯誤的飲食習慣，讓你頑疾難消、反覆生病，而「吃多、吃錯」就是導致這些現象的原因！

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